说说心里话

　　“父母饱含热望的目光让我窒息，未来的前途让我感到迷茫，同学之间的矛盾让我十分无奈。”
　　这些话语，在成年人听来，或许只是淡然一笑，但对于一些正处于青春发育的高峰期，生理和心理上都处于急剧变化的高中生来说，却是最现实的忧虑和烦恼。
　　如何去正视他们，如何顺利度过青春期这个敏感的阶段，沈阳市三十五中学的心理咨询室便值得我们去看一看。

　　推开门  学生畅吐心扉

　　有很多高中生的父母简单地认为，给孩子吃点好的、穿点好的、再多给点钱花，他们就会有幸福感了。不对！作为青年期的高中生，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对了落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。
　　沈阳市三十五中学的老师们很早便认识到这一点，并尝试了很多种方法与学生进行心灵上的沟通。在1999年，学校决定便成立了一个心理咨询室，有专门的心理咨询老师与学生进行面对面的聊天，倾听他们的苦恼，帮助分析、解决他们遇到的各种问题。

　　高一：初中过渡高中是难关

　　现在负责三十五中学心理咨询的是候晓婷老师。她告诉记者：“高中生从高一入学，一直到高三毕业，心理上每年都会有不同的变化，而且这些变化普遍都比较强烈，互相之间都具有关联性。高一的学生在刚一入校的时候，还无法完全接受从初中到高中这一过渡，这一点主要体现在，与高中同学之间交往困难、学习成绩出现明显下滑等方面。”
　　由于生理上的迅速走向成熟，加上心理上的迅速发展，使得高中生经历充沛、血气方刚、不安现状、颇具“初生牛犊不怕虎”的劲头。他们在处理自己与同学之间，自己和老师之间的问题上，往往容易感情用事，做事不计后果。

　　高二：早恋的苗头开始长

　　到了高二，学生逐渐和家长的关系疏远，不愿与其进行交流，并出现自闭、早恋的情况。曾经有一个高二的女生找到候老师，“我最近感觉很压抑、空虚，总之很郁闷。情绪一直起伏不定，上课老是分神，晚上睡不着，头痛，白天又很疲劳，食欲也很差。我曾经怀疑自己是不是得了神经衰弱。”
　　“我跟我爸我妈没有共同语言，有时候想主动与他们交流，但是每次一到那个时候就说不出口，每次效果都不太理想，所以后来就不大和他们交流了。”
　　通过聊天，候老师充分掌握了这名女同学的心理问题，并根据她反映的这两点制定了相应的对策。最终，通过十次心理辅导，这名女同学对抑郁情绪的关注明显减少，能将大部分注意力投入到紧张的学习生活中，成绩稳定。自我认识、自我教育、自我成长动力明显增强，与父母的沟通恢复了正常，对自己的人生有了更加完善和合理的设计。

　　高三：不知道如何减压

　　高三的学生则因学业的压力过大，容易发脾气，焦躁不安，但却不知道用什么方式为自己减压。
　　候老师说，适当的运动和倾诉是排解压力的好方法。高三的学生可以每天给自己规定一个时间，在这个时间里尽情作自己喜欢做的事。
　　三十五中学心理咨询室自成立以来，帮助了很多有心理问题的高中生找到了正确解决心理问题的途径，为他们人生中最重要的一段时期，指明了方向。

　　咨询
　　“垃圾虫”有朋友啦

　　候老师曾对这样一个高一的学生进行心理咨询。
　　咨询人：小明，男，高一学生，父母离异，现寄养在伯父家。
　　心理咨询室：平常，小明的父母与他极少联系。他的学习成绩下滑比较快，同班同学认为他脏，行为怪异，称其为白痴、“垃圾虫”。同学极少与他交往，导致他对现实不满和厌恶。有一次因为老师的批评，积怨在心，竟然拿起砖头想去打老师，后被发现并及时制止。
　　深度追访：候老师在与小明谈话之后了解到，他的伯父收留小明是基于道义，其实并不喜欢他。因此，他是极度缺乏家庭温暖和家庭教育的。
　　在家缺乏学习上的监督，学习时间没保障，作业经常不完成，这是他学习成绩很差的主要原因。他的个人卫生是很差的，往往几天不洗澡，衣服很脏。导致同学不喜欢他，甚至讨厌他。于是他成为一个不受集体欢迎的人，造成学习、社交障碍。
　　开方：原因找到了，接下来便是对症下药，候老师多次找到小明，并表示愿意提供帮助。本来将要心灰意冷的小明，见老师如此诚恳地提出要帮助自己，便表示自己也会努力改掉之前不好的毛病，争取做一名好学生。
　　经过有针对性地改进，小明逐步形成正确的学习态度和习惯，学习成绩有了较大的提高，情绪稳定，他与伯父家的各个成员关系得到改善，与同学的人际关系也逐渐好转、和谐。一直到毕业，他再没有出现过任何极端行为。