写在前面：

　　中国心理学会的一位专家说,唐山地震留下了两座废墟:一座物质废墟,一座精神废墟。
　　房屋变成废墟，城市、村庄一片狼藉……许多灾民在地震后都出现不同程度的心理问题，大多数人无法摆脱地震造成的心理阴霾，就连救援人员也留下难以驱散的阴影。他们出现了一些创伤后应激性障碍，他们当中患神经症、焦虑症、恐惧症的比例大大高于正常人群，有的高于正常值3到5倍。
　　在救援过程中，遇难群众的遗体、灾后的惨状等因素已成为消防官兵们心中抹不去的阴影。在这次救援行动中，一些战士在见到遇难者的惨状后产生了心悸、呼吸急促、手脚发凉或麻木、反应动作迟钝等不适症状。一片废墟，满目疮痍，官兵如何防范灾后负面心理的长期影响？日前，我省沈阳、大连等各支消防部队都专门请来心理健康专家为他们进行心理健康疏导，及时驱散钢铁战士们的“心灵余震”。

　　现场直击

　　一首诗 现场传出啜泣声
　　哭吧哭吧

　　5月28日下午，中国中医心理卫生协会常务理事、沈信心理学校校长、心理专家张国臣为从四川抗震救灾前线归来的264名沈阳消防官兵进行心理辅导。心理专家张国臣读起了一首小诗：孩子快/抓紧妈妈的手/去天堂的路/太黑了/妈妈怕你碰了头……妈妈/怕/天堂的路太黑/我看不见你的手/自从倒塌的墙把阳光夺走/我再也看不见/你柔情的眸……
　　战士们的笑容凝固了，现场传来了啜泣声，几名消防战士深深地埋下了头。虽坐姿笔挺，但在他们坚强的脸上，记者看到了悲伤，看到了滚动在他们眼眶中的泪水。
　　“有的时候，哭也是一种坚强！”心理专家张国臣告诉记者，“我们的消防官兵有着钢铁般的意志，面对灾难的时候，他们的心理承受能力和适应能力要超于正常人。在惨烈的地震现场，他们也许忙于救援，来不及悲伤，但是救援过后，他们就要把这种心理压抑及时地释放出来，否则会憋出病的！”

　　一幅画 感动现场所有人
　　画出了自责

　　“现在，你们轻轻闭上眼睛，静静地回忆10秒钟……你们在灾区亲眼目睹了灾区人民失去亲人的场面，那种场景在你们心中挥之不去。你们一定要把这种情绪释放出来！你们要想一想，这种情绪对你们有什么影响……然后在发给你们的6张纸上，按照我的要求画画！”
　　12名刚刚从四川地震灾区返回的沈阳消防支队特勤官兵在心理专家张国臣的引导下，接受了一次心理测试，测试他们是否留下了心理上的创伤。在他们填写的心理健康自评问卷上，记者看到战士们普遍存在头痛、睡眠差、食欲差、易受惊吓、手抖、感觉不安、感觉不快乐等症状。
　　“用你非惯用的手在第一张纸上画，随意画自己想画的东西！”在心理专家张国臣的引导下，12名消防官兵在纸上画出了千奇百怪的图案。
　　“我画的是北川县城救援现场的道路图。每次我们返回驻地时，我都会站在高岗上，回望一下北川，每次都被眼前的情景震撼，甚至流泪。现在我能够清楚地记得北川县城内的每一条道路！”战士们倾诉着自己所画图像的寓意，“我画的是我的自己，但是我希望我能长出六只手或者更多的手，在灾区救援的时候，我们都恨不得自己能长出七头六臂，搬运更多的器具，救出更多的人。”说完，这名消防战士深深地埋下了头。
　　“不要自责，你们已经很出色，你们对得起所有的人。也许有很多记忆难以从你们的脑海中抹去，也许有很多无奈让你们陷入深深的自责，不要掩饰，说出来，画出来，你们的心理就会好受些。”心理专家张国臣鼓励着战士们。
　　原本比较轻松的测试，在这一刻变得凝重，战士们封闭的内心世界，正在慢慢地打开“门窗”。
　　心理学教师杨老师告诉记者，消防战士都受过严格的训练，作为一个身经百战的男人，他们不善于表达自己内心的脆弱，更不会轻易地向别人倾诉。“给他一支画笔，让他随意地勾画，正是用另一种方式消解他们心中的阴霾。”

　　一只手 让战士泪流满面
　　倾诉着，解脱着

　　“哭泣、画画，都是希望战士把心中的苦闷、内疚等压抑的心情释放出来，同样，倾诉也能让战士们得到解脱。”心理专家张国臣告诉记者，在这几日的心理辅导过程中，很多救援战士的倾诉让他十分感动。
　　同样是一支画笔、一张白纸，一名救援官兵画出了一只紧握铅笔的手。“这是我们在北川一个校园救援时看到的一幕，在废墟上，我们看到了一只孩子的手，他虽然已经离去，但仍紧紧地握着一支铅笔，那一刻我们都被感动了。回来之后，这只手经常出现在我的梦里，挥之不去。”没有哭声，但官兵坚毅的脸上却泪如泉涌，“从那之后，我就决定再也不逼孩子学习了，再也不打他了，只要能快乐的活着，比什么都强！”现场所有的官兵已哭成一团。
　　“我画的是一面墙，这是我在灾区看到的一面墙，整个校舍内，只有这一面墙没有倒，上面贴着一张纸，写着‘88’，从5月12日到奥运会开幕还有88天。”战士的声音有点沙哑，“对于一个孩子来说，这就是他的梦想啊！救援队伍已经撤离了，但是我站在那里久久不能离去……”
　　“说出来，心里就会好受一些，如果不倾诉，就会令救援战士始终都处于压抑紧张的状态！”心理专家张国臣用他独特的“疗法”释放着救援官兵内心的压抑。

　　自我调节 战士有诀窍
　　怒吼，吼到哭为止

　　作为一名消防官兵，他们从踏入警营的那一刻起，便常常要面对死亡和恐惧。当每一次救援归来的时候，他们还要力争战胜自己，排解内心的痛苦。在记者采访中，大连市消防支队特勤二大队刘东向记者介绍了他自我调节的一些做法。
　　“怒吼，找一个没人的地方用尽全力去吼叫，吼到自己全身没有了力气，吼到自己哭为止。”刘东告诉记者，这是他积累的经验，吼过之后，心里就会宽敞，压抑的心情也淡了很多。“或者就在训练的时候，使劲地跑，跑到自己实在跑不动为止……”很多战士都在摸索着找到了一种属于自己的发泄方式。
　　“时间能冲淡一切，但并不是绝对的。很多消防战士都有属于自己的发泄方式，只要发泄出来，内心的情绪就会得到有效的化解，但仍有一些战士受困终生，他们内心的伤疤在长时间内都无法痊愈，久而久之，就会影响他们的工作、学习和生活。个性人格完善程度越高，个体对创伤的治愈能力就会越强。”心理专家张国臣介绍说。

　　直击救灾

　　一位战士的内心独白
　　我们的心一直在流泪

　　这是我亲身经历的最大一次生命浩劫。我带领战士们在一个学校营救生还者，虽然下着雨，但仍有数百名学生家长、亲友聚集在周围，哭声、叫喊声连成一片，一双双惊恐、绝望和无助的眼睛充满无限信任地盯着我们。“救救我们的孩子吧！”“救救我们的孩子吧！”一声声撕心裂肺的呼喊，令我心里一阵阵发紧。虽然我们无数次参加抢险，但很多官兵都是有生以来第一次经历这种惨状，不少官兵眼中噙满泪水。
　　我们似乎能够听到孩子们在下面的喊声，但是石头太大，战士们没有工具，根本搬不动，而孩子们的父母正在废墟旁边焦急地哭泣等待。他们的眼睛一直看着我们，我不敢回头看。我想到自己的父母，觉得自己很没用……
　　这是一名救援官兵写下的一篇日记，他告诉记者，在救援初期他们每天工作18个钟头，不吃不喝，也不想睡觉。“本来仅有几个钟头可以休息，但我根本睡不着，就直挺挺地坐在那里等着时间过去，再去救人。”到了后期，战士们能合眼休息了，又开始做噩梦。
　　“可以想象，在那种环境下，救援官兵见到太多死亡，但他们的救援是有限的，有很多生命他们来不及救，当失落的影响及意义变得越来越真实，忧伤的反应越来越强烈，当疲惫来临，挫折及幻灭积累起来的时候，压力症状可能就会开始出现。”心理专家张国臣告诉记者，“这种心理压抑必须在短时间内得到有效排解。”